国内夏季短期旅行保健,国内夏季短期旅行保健研究现状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国内夏季短期旅行保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国内夏季短期旅行保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁能说出夏天游泳与冬天游泳各自的好处吗？
2. 夏天了，小孩在外面什么衣服都不穿，光着屁股玩，你怎么看待这件事情？

谁能说出夏天游泳与冬天游泳各自的好处吗？

大家都知道在炎热的夏季，游泳不仅是一项锻炼身心的体育项目，同样有助于解暑。但是到了寒冷的冬季，可能一说到冬泳，就有很多人开始胆怯了。冬泳虽然是勇敢者的活动，但是冬泳对于身体同样有莫大好处。俗话说：冬练三九。在数九寒冬之际，锻炼不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。一般在10摄氏度以下就可以定义为冬泳了。有人认为冬泳有益身心健康,有人却认为冬泳会伤害身体。那么，事实如何，冬泳的好处与坏处有哪些？经常冬泳的人，由于身体长期受冷水***形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器官系统受到锻炼和增强。因此经常冬泳的人，神经灵活性高，神经支配能力也强。经常冬泳，能提高人体体液分泌的作用，使脑垂体和肾上腺皮质系统的功能得到增强，从而提高人体对疾病的抵抗力和免疫力。参加冬泳的人，每天都要面对冰冷彻骨的水，特别是下水的一瞬那，滋味是绝对的不好受的，心理的压抑是巨大的，漫长的。有的人下水时咬着牙、憋着气，有的人冬泳象百米冲剌，为的是赶快逃离冷的现场，其实这样锻炼的人说穿了还是怕冷，如果不能正确对待，就会对冬泳产生恐惧感。严格来说，冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。一般水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每下降1℃便减少游1分钟的原则。特别是当水温低于10℃，应每2-8分钟上岸一次，低温状态下超过14分钟，神经就会冻得麻痹，容易发生无意识状态下的昏迷现象。

是游泳就能减肥。不管是冬天还是夏天。这是我的健身教练告诉我的，他还说，只要你在水里泡着，动活着，就可以消耗脂肪。真的，我试了，我不会游泳，今年夏天我在游泳池泡了20多天，每天2个多小时，减了20多斤。上来后那叫一俄。。。

夏天了，小孩在外面什么衣服都***，光着***玩，你怎么看待这件事情？

其实现在很少有光***到处跑的小孩了。但是也不乏部分老人的一些传统观念。由于老人受教育层次有限，他们认为让小孩子光***更凉快，而且也比较省时省力。但是，小孩子光***在外面跑会产生很多不良影响。

1，***衣服容易受侵害。特别是女孩子，2岁开始就要进行性别教育。告诉孩子哪些部位是别人不能碰的更不能让别人看。如果让她光着***在外面跑，会让她产生性别误区，认为身体的部位可以随意暴露在任何人面前。不利于隐私保护的教育，更容易受到侵害！

2，***衣服会受到虫蚊叮咬。夏天气温高，各种昆虫活动旺盛，细菌繁殖快。小孩子活动比较随意也没有防范意识，很容易受到昆虫的叮咬。在外面是还是要穿衣服，避免直接接触外面的细菌，也是对外界昆虫细菌的一层隔离。

3，***衣服容易晒伤皮肤。***衣服更凉快这是自用错误的观念。小孩皮肤娇嫩，直接暴露在太阳下，很容易受到紫外线的照射，而小孩不到感觉不到凉爽，还会感觉更热，毛孔过度扩张，受到紫外线长期照射容易引起皮炎，对皮肤造成损伤。

4，***衣服容易腹泻。小孩全身***在外面，玩耍出汗，再受到凉风，会导致腹部受凉而引起而引起腹泻。穿衣服也是对肚子的一种保护。

5，不利于如厕训练。小孩光***会养成随意大小便的习惯。如今倡导文明社会，要从小培养。这种坏习惯，养成会给孩子身心造成不良影响。

6，容易养成玩弄***的坏习惯。小孩天生有探索能力。很多人觉得小孩不懂什么。其实是不对的。玩弄***容易受到细菌感染。***衣服会助长这种不良习惯，给身体造成伤害。

所以，小孩***衣服在外面，这种做法不正确，应该及时纠正。避免对孩子身心产生不良影响。

到此，以上就是小编对于国内夏季短期旅行保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于国内夏季短期旅行保健的2点解答对大家有用。

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