现在国际旅行带什么食物,国际旅行需要带什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于现在国际旅行带什么食物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍现在国际旅行带什么食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 长途的火车旅行，应准备怎样的食物？
2. 上海迪士尼可以带吃的吗？
3. 旅行中有什么可以充饥又低热量的食物？

长途的火车旅行，应准备怎样的食物？

长途火车出行前应该带好水杯，因为车上有热水供应，也可带几瓶矿泉水（防止渴时只有热水一下没的喝），尽量少带饮料。吃的东西以咸的，清淡为主，自己可以带些黄瓜，蕃茄上车前洗干净吃起来方便又不易坏，可当水果也可当蔬菜食用。喜欢吃肉的朋友可以买些卤水，盐焗之类的食物，量不要过多，够一天吃的就好，否则容易变质。方便面虽说吃多不好，但也比饼干之类吃起来舒服，可适当带一到两盒，新鲜食品吃完后再吃上一盒配上榨菜也是十分美味的。面包，牛奶之类的可计划好用做早餐，适量即可。车上也有饭菜供应的，吃一两歺还行，建议***一下在所有带的食物吃完后最后一天可以买份火车上的盒饭换一下口味。这样下车时带的食物已清空，旅游时可以轻装前行。在当地旅游时也可以吃当地特色小吃，完全零负担。

坐长途火车你看到带吃的基本上都是方便面，方便面便宜味道又好所以带的人特别多，但我觉得带一点就可以了，不可能顿顿吃方便面吧。吃方便面肯定不能少了火腿肠，虽然没啥营养起码也是肉是吧，还有比较贵点的自热米饭，这我不推荐原因后面说。生活要精打细算，吃饭也要讲究营养搭配才行，餐餐吃泡面谁也受不了的。

火车上吃饭的选择，早餐火车上有供应的稀饭馒头鸡蛋等，10块钱不到肯定能吃饱的，中午吃盒饭我有个经验，盒饭刚开始卖的时候一般是25到30一盒，卖到差不多卖不完的时候他们就会降价，一般就是15一盒了，这时候买就非常划算了，所以你可以对比下自热米饭也差不多这个价格了，那肯定选择盒饭了，还有水果不能少，这就需要上车前自己准备了，最好多准备几种水果。

我因为工作关系以前也经常坐火车去外地出差，我一般也会带几包方便面，方便面的***是一天一包，然后是配火腿肠然后配泡鸡爪，有了泡鸡爪再来瓶易拉罐装的啤酒。一天剩余的两顿饭就吃火车的盒饭了。

当然条件好的话建议餐餐都在火车上吃了，虽然价格贵但比起方便面那些就营养多了。

上海迪士尼可以带吃的吗？

上海迪士尼可以自带食物

但禁止携带需加热、再加热、加工、冷藏或保温的食品(如需加热水食用的方便面及带自热功能的食品等)及带有***性气味的食品(如榴莲等)。可以携带的部分食品包括(但不限于):袋装饼干、面包和三明治、煮鸡蛋、牛肉干、小型水果和袋装薯片等。

旅行中有什么可以充饥又低热量的食物？

我从你的问题里看出，你是身体原因（应该是有糖尿病），所以你要求的食物，是可以充饥，但又要是低热量的食物。那就带玉米饼和熟燕麦片。

糖尿病药注意饮食，营养太丰富了，会造成血糖高。高热量食品，要忌口，所以你只能吃低热量食品。牛肉、鸡蛋、面包、水果都不能吃。

旅行中，我建议你带上玉米饼、炒玉米和熟燕麦片。玉米富含粗纤维素，热量又不高，吃了有饱腹感，是居家旅行最好的选择。

在出门之前，自己或请家人给你做一些玉米饼，最好是做成不要太厚的饼，两面炕得焦黄，要干干的，含水分很少那样，才不容易变质、变坏，保存期可以长一些。了另外再带一些炒玉米。玉米炒好后，放凉然后装进饮料杯，盖好盖子，放多长时间都不会回潮。在旅途中吃多少取多少，然后又盖紧盖子，避免回潮。

在旅行中，有开水的地方，吃点泡熟燕麦片，再吃点玉米饼或者炒玉米。不过为了身体补充营养，适当还是要吃点牛肉。

你好很高兴回答这个问题。

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

其实低热量食物有很多，但是既要充饥还要热量低方便携带的食物就不太多。玉米，燕麦，胡萝卜，这几样都属于低热量还充饥，携带还方便。

希望可以帮到你。

一、主食类：魔芋、小米粥、豆腐脑、老（嫩）豆腐、地瓜、粉皮

二、水果类：苹果、梨、柚子、无花果、甘蔗、桃罐头、猕猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、樱桃、芦柑、菠萝、枇杷、杏、柠檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、草莓、杨桃、杨梅、香瓜、西瓜

三、蛋类：鸡蛋白、鹅蛋白、鸭蛋白

四、奶类：酸奶、果料酸奶、母乳、酸奶(中脂)、酸奶(高蛋白)、羊奶(鲜)、脱脂酸奶、牛奶、牛奶(强化VA,VD)、酸奶(橘味脱脂)、果味奶

五、糕点小吃类：凉粉、小豆粥、凉粉(带调料)、豆腐脑(带卤)、龟苓膏

根据我自己的旅行经历，我的背包里经常会备有这些食物，它们既低热量，又能补充体力。

1.水果：苹果、香蕉。

苹果：每100克只产生60千卡热量，它营养成份可溶性大，易被人体吸收，适合各类人体食用（包括糖尿病人）。它含有丰富的维生素，非常适合旅行期间膳食中维生素不足的补充食物。香蕉：香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳。

2.盒装脱脂牛奶。牛奶含有品质很好的蛋白质和钙，很容易被人体吸收。选择脱脂牛奶是既保证了蛋白质的摄入，又喝的健康。

3.肉干：鸡胸肉干、牛肉干。这2种食物都含有超高蛋白、低脂肪，TB有很多品牌，大家可以根据自身需求进行选择。

到此，以上就是小编对于现在国际旅行带什么食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于现在国际旅行带什么食物的3点解答对大家有用。

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