国内适合长期旅行的地方,国内适合长期旅行的地方有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国内适合长期旅行的地方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍国内适合长期旅行的地方的解答，让我们一起看看吧。

1. 老挝护照可在中国长期定居吗？
2. 长期徒步旅行对身体伤害挺大的，每天走多少公里才健康？
3. 中国有哪些自然景点是不收费的？

老挝护照可在中国长期定居吗？

护照其实就是国际版的身份证，老挝人有护照了，想来中国还要办理签证，一般最容易办的就是旅游签证，旅游签证一般也就能呆个十天半个月，超过时间就不能在中国继续逗留了，只能重新再办签证，如果你经常来中国，但是每次都是办旅游签过来，次数多了被发现了，那也不好办理签证的。

不可以，除非你办理相关证件，不然只能30天，可以待30天。因为中国对老挝公民实施30天免签政策，可以在中国境内停留不超过30天。此外，如果想要在中国停留更长时间，需要申请签证或办理相关手续延长停留时间。

长期徒步旅行对身体伤害挺大的，每天走多少公里才健康？

每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。

对中老年人来说，每天可以坚持轻负荷的锻炼30分钟以上，但不要超过1小时。如果换算成步数，大概在5000~10000步。

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果，这究竟是为什么呢？

专家认为：

每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动

中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步，是走路最健康的步数！

我前面有25条回答，其中不乏专业医生，回答也不尽相同。

有的说因人而异，有的说多少多少公里。

其实人类，我不是说哪个人，而是泛指人类，每天步行的步数和公里数多少才是健康或者说更好，世界卫生组织早已经公布过答案。

一天健康走路的范围应该是在6000步左右，也就是相等于3到4公里的步行距离。

这个是标准答案。

别说你是长期徒步的老驴友别说你是常年坐办公室的职员也别说你是专业运动员，你首先是人类，肌肉骨骼内脏筋络的使用磨损一毛一样，甚至自诩运动员老驴友的磨损更甚。

长期徒步旅行对身体伤害最大的是膝关节，首先旅行一定是有负重，如果负重再加上爬山和下山的动作，无论您是什么体质，经常这样做膝盖绝对会受损。在不负重的情况下，平地步行7000-10000步以内一般可以适应大多数人，不致损伤膝盖。

不要太过于纠结这些问题，每个人的身体承受能力不通，长期徒步最主要的还是对膝关节的损伤，不同的人承受能力不同，经常蜗居在家的人一次性走个5000步膝盖就明显感觉不适，经常跑步的人，一次性走个30000步都很舒适。

都说走得太多膝盖会承受不住，其实这个问题在当前社会根本不用考虑，现在基本上都是运动不足，根本不存在运动过量的问题，以前的年代大量的体力劳动可能会每天都在高强度的运动下，所以会导致膝盖过度磨损，但现在的社会，除了运动员基本都是缺乏运动。

运动不是一蹴而就，我们只要做好循序渐进，一天从5000步开始，根据自己身体情况逐步增加，根本不会存在问题。那些导致膝盖受伤的都是一次性运动超过自身情况导致的。

步行是很好的锻炼、健身方法。步行锻炼和其它的锻炼方法一样，也有规律可行。

　　步行不是走的越远越好，时间也不是越长越好。步行的距离和时间，要因人而宜，还要以锻炼的目的为标准。中老年人和青年人锻炼的时间、强度都不一样；减肥、健身，还是防治糖尿病，锻炼的要求也是不同的。

　　一般保健性锻炼，每天步行30分钟就可以，每次以浑身发热为止。30分钟的安排是：前5分钟，慢走；中间15分钟尽量快走；后10分钟放松慢走。

　　祝你健康，开心快乐！

中国有哪些自然景点是不收费的？

中国太大，不收费景区也有很多，我就拿我现在在的城市举例给您做参考，希望对你有帮助哦😊

深圳有很多值得一去而且免费的公园

1.蛇口四海公园：是蛇口最大的***中心地带，每年中秋这里会汇聚五湖四海的朋友，“举杯邀明月，低头思故乡”

2.蛇口海上世界：海上世界本身是要门票的，但附近有个女娲补天雕像和一条休闲的长廊

3.大南山公园

4.塘朗山郊野公园

5.莲花山公园

6.深圳中心公园

7.笔架山公园

8.荔枝公园

非常多，作为一个华东地区户外运动爱好者，去过很多危险性不高，但风景值得一看的自然景观。

徽杭古道 楠溪江峡谷 浙东浙西大峡谷 三尖连穿 牯牛降 百山祖 黄山东海大峡谷（西海在景区内，收费） 江西武功山等等等等。

告诉你一个坏消息，就是能收费的基本都收费的，不能收费的也被当地人圈地起来收费了，有些地方上个厕所都收费，而且价格并不低。

不过，今年九月份，全国4A级、5A级好些景点都***取了降价的措施，虽然降的不多，但降总比不降好。

具体的哪些景点免费，或价格，你可以下载一个叫【袋袋迎】的手机app，或关注其微信公众号，那里面有详细的介绍。

谢谢，希望我的回答对您有帮助。

全国性的景区有杭州西湖，北京的一些野长城，本人在郑州工作，周末经常去新乡爬山，河南南太行一些景区，有山有水，比如，双底村，罗姐寨等，还有神垕古镇也不要门票

以下是在双底村红豆杉大峡谷和神垕拍的

到此，以上就是小编对于国内适合长期旅行的地方的问题就介绍到这了，希望介绍关于国内适合长期旅行的地方的3点解答对大家有用。

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